רגשות הם לפעמים תמרורים עם מידע חשוב לגבי מה לא בסדר בחיים שלנו. לרבים מאיתנו יש בקשה, להיות מאושרים או שמחים או שלווים. אנחנו בטעות...

"השנה אני הולך לפרוץ בתחום שלי", "זאת הולכת להיות השנה שבה אצליח להוריד 20 קילו", "בשנה הקרובה אני מפסיק לעשן", "זהו, עכשיו אני חייבת...

הקדמה פחד קהל הוא אולי הפחד הנפוץ, וכנראה גם העתיק ביותר. לא בדקתי אם המשפט הזה מבוסס מחקרית, אבל הוא מבוסס תחושת בטן של פסיכולוג בתחום...

הקדמה הקטע הזה יעסוק באיך אפשר לייצר לעצמנו רוח גבית בדרך להגשמת המטרות שלנו, והתשובה נמצאת במשפט האהוב עלי- זה תלוי בסיפור שאנחנו בוחרים...