אורי ברונפמן- פסיכולוג ספורט
הפסיכולוגיה של הספורט: להפוך את הלחץ לקרקע לצמיחה
בספורט תחרותי, הרבה פעמים נדמה שהאתגר האמיתי הוא רק פיזי: עוד חזרות, עוד כוח, עוד מהירות.
אבל בפועל, הרגעים שמכריעים תוצאה אינם רגעי כוח, אלא רגעי נפש.
ספורטאי טוב הוא כמו עץ בשדה פתוח:
גם כשמגיע רגע האמת, והלחץ מביא איתו סערה, הוא עומד יציב. מה שמחזיק אותו ברוחות העזות שנושבות בזמנם, זה לא בהכרח הכוח הפיזי שלו, אלא העומק של השורשים הפנימיים שלו.
העבודה המנטלית־רגשית בספורט אינה “תיקון בעיה”, אלא תהליך שמחזק את השורשים האלה:
ביטחון עצמי, ויסות פחד, חוסן מנטלי, נוכחות ברגע, חיבור לגוף, שקט מתחת לרעש.
פסיכולוג ספורט: אימון מנטלי להתפתחות והישגים
שמי אורי ברונפמן, ואני פסיכולוג ספורט.
ברשותי תואר שני בפסיכולוגיה של הספורט וניסיון בעבודה עם ילדים, מתבגרים ובוגרים מענפי ספורט מגוונים: כדורגל, כדורסל, שחייה, טניס, אתלטיקה, אמנויות לחימה ועוד.
אני מלווה ספורטאים וספורטאיות בתהליכים שמטרתם להוציא את המיטב מהיכולות, גם בתנאי לחץ.
דרך שילוב של פסיכולוגיה של הספורט ואימון מנטלי מבוסס מחקר, נלמד לזהות דפוסים מגבילים, לפתח כלים לוויסות רגשי, ולהפוך את המתח למנוף לצמיחה וביצוע מיטבי.
המפגשים מותאמים אישית לכל ספורטאי או ספורטאית, בהתאם לאישיות, למטרות ולשלב ההתפתחותי שבו הם נמצאים.
ביחד נבנה תהליך שמטרתו:
לפתח ביטחון עצמי יציב מבפנים
לרכוש כלים מנטליים לשמירה על ריכוז ושחרור בזמן אמת
לחזק יכולת התמודדות עם לחץ, פחדים ותסכול
לשמר רווחה נפשית ומוטיבציה פנימית גם בזמני משבר
ולקבל החלטות מדויקות במאני טיים
המטרה היא לא רק להצליח יותר, אלא להרגיש שלם, מאוזן, וחופשי לבטא את עצמך במלואך.
איך אני יכול לעזור לך?
