אמנים ומבצעים בתחומי יצירה שונים: מוזיקאים, שחקנים, רקדנים, אמני במה, סופרים, יוצרים חזותיים, מעצבים- חווים לעיתים קרובות לחץ, מחסומים וקשיים רגשיים שמגיעים לצד התהליך היצירתי והביצוע.

​

הרגעים שבהם אנחנו עומדים על הבמה, עובדים על יצירה, נבחנים לאודיציה, מציגים, רצים בין חזרות. כל אלה ועוד רבים הם רגעים שמביאים עומס רגשי מכל מיני סוגים. פחד, ספק עצמי, דריכות, ביקורת עצמית, מחסומי יצירה, לחץ, חרדת ביצוע, אלה רק חלק מהסערות הפנימיות שיכולות להתארח בחייהם של אמנים.

​

כשאנחנו לא מיומנים מספיק להתמודד עם העומסים הרגשיים האלה, זה עלול להשפיע לא רק על הביצוע, אלא על הבחירות האישיות, על חוויית היצירה, ואפילו על תחושת המסוגלות והמשמעות מהאמנות עצמה.

 

ובכל זאת, יש חדשות טובות.

הפסיכולוגיה של הביצועים מציעה היום מערך של כלים מדויקים ומבוססי מחקר, שמסייעים לאמנים להבין את האופן שבו לחץ ויצירתיות מתקיימים יחד. בתהליך טיפולי בקליניקה ניתן לפתח מודעות רגשית ומנטלית שמאפשרת תפקוד מיטבי, גם מול קהל, גם ברגעי יצירה.

​

אני מאמין שכל אמנ.ית ויוצר.ת יכול לזהות את הדפוסים, הרגשות, והחוזקות הפנימיות. וללמוד כיצד להשתמש בהם כמנוע להתפתחות אמנותית ומקצועית כאחת. כשאנחנו מייצרים מערכת יחסם מיטיבה עם עצמנו, ומאמנים את היכולת לראות, להכיל ולתמרן את העולם הפנימי שלנו, אנחנו מסוגלים להביע את היצירה שלנו בחופשיות ובאמת, מבלי שהעומס הרגשי יכתיב את הקצב.

​

המטרה שלי היא לתמוך בך, כך שהנינוחות הפנימית תתחבר לרצון שלך לבטא את המתנה שיש לך להעניק לעולם. ליצור תהליך שיוביל לכך שהלב, הגוף והמוח יפעלו כיחידה אחת, שתאפשר לך ליצור, להופיע ולהתמודד עם רגעי לחץ מתוך תחושת שליטה וביטחון.

​

בדרך הזו ראיתי לא פעם איך אמנים מגלים שיש בם את הכלים להפוך את העומס הרגשי לחומר יצירתי, לשחרר חסמים רגשיים, ולתת ליצירה להדריך את דרכם לכיוונים של משמעות, שמחה, וביצוע אותנטי ומיטבי.

​

כשתודעה, גוף ונפש מסונכרנים — היצירה פורחת, והביצועים הופכים לחוויות משוחררות ומרחיבות.