בשביל לבנות חוסן נפשי צריך להתאמן חוסן נפשי לא יכול להתהוות במחוזות של שמחה ושלווה תמידית, אלא במקומות שבהם חווים תחושות לא נעימות כמו...

הקדמה יש מספר מנגנונים פסיכולוגיים שניתן ללמוד להפעיל על מנת לייצר השראה בחיים. דרך אחת לעשות זאת, היא להעניק יחס מיוחד להשוואות שאנחנו...

הקדמה רוב הקוראים שלי כבר מכירים ממאמרים קודמים את גישת בחירת הסיפורים. לפי גישה זו, האופן שבו אנחנו בוחרים לדבר עם עצמינו, משפיע על...

להבין שמוטיבציה זה אוברייטד כל מה שמחוץ לתחום ההרגלים האוטומטיים של המערכת שלנו, דורש מאמץ והתמודדות עם אי נוחות. לכן, מי שמאמין שהוא...